Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2010
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106,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 47,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 90,62g | Prot: 82,71g | Carbs: 174,05g.
Café da Manhã: Optima Shakes - Cappuccino Delight. Almoço: Bistro Selections Roasted Chicken with Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Diced Peaches in Cups. Jantar: white rice. Lanches/Outros: water, Twist-Ums Mozzarella and Cheddar String Cheese, Nectarines, Water, Water, Plums, Water, Tap Water. mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de friendly555
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