Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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49,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 65,02g | Carbs: 152,11g.
Café da Manhã: ABC Kecap Manis, Hard-Boiled Egg , Banana, Banana. Almoço: Soy Sauce, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Wing, Banana. Jantar: Fuji Apples. Lanches/Outros: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, HIIT - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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