Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 65,31g | Prot: 82,01g | Carbs: 186,68g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Pita Bite Crackers, Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Chicken Meat (Roasting), Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Jantar: Cooked Cassava (Yuca Blanca), Chick-fil-A Chicken Sandwich, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Parks Pork Cracklins. mais...
|
|
2637 kcal
|
Exercício:
Step - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|