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Challenge Magic 6 Start Tag 1!
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72,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 98,49g | Prot: 96,35g | Carbs: 173,17g.
Café da Manhã: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Clasen Bio Pinienkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, All Seasons Himbeeren Tk 500G Aldi, Milsani Magerquark, Apfel, Aldi Haferflocken. Almoço: Hofburger Gouda Gerieben, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Netto Joghurtdressing, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Jantar: Mettwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Speisekartoffeln, GutBio Karotten. Lanches/Outros: Trader Joe's Walnusskerne, Aldi Blütenhonig Cremig, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
walken - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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