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yağ ve protein ağırlıklı ilk günüm doymuş hissediyorum ama göreceğiz
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534 kcal
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Gord: 42,36g | Prot: 18,35g | Carbs: 24,09g.
Café da Manhã: Çörekotu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinyağı, Tereyağı, Migros Ezine Peyniri, Turp, Maydanoz, Marul, Ceviz. Almoço: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Jantar: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Bitkisel Çay. mais...
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871 kcal
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Exercício:
yürüyüş - 20 horas, ex - 5 minutos, Abdominal - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Aeróbica - 1 hora e 5 minutos, Samsung Health - 2 horas e 47 minutos. mais...
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Histórico de Peso de pantifterlik
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