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Infelizmente começo o ano com esse peso absurdo. Desafio é passar esse mês sem álcool, doces e pão para ver se consigo secar. Muito triste
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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264 kcal
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Gord: 4,41g | Prot: 10,64g | Carbs: 48,78g.
Café da Manhã: Natural Life Granola Caseira, Banana Ouro, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Pêssegos. mais...
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512 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 42 minutos, Zumba - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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