Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
632 kcal
|
Gord: 24,09g | Prot: 76,75g | Carbs: 22,17g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Salada de Maionese, Coração de Frango, Peito de Frango. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Creme Chantilly, Taeq Pessego em Calda Diet. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jufrancisco
|