Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
613 kcal
|
Gord: 27,24g | Prot: 27,48g | Carbs: 67,32g.
Café da Manhã: Fitbar Nuts. Almoço: Crackers, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Boiled Egg, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Jantar: Fitbar Nuts. Lanches/Outros: Mama Suka Rumput Laut Panggang. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, HIIT - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kalanyamasboo
|