Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 58,04g | Prot: 133,99g | Carbs: 259,01g.
Café da Manhã: Trader Joe's Peppermint Bark Popcorn, Butter, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, ConAgra Foods Egg Beaters, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Aunt Millie's Giant White Bread, Coffee, Great Value Turkey Sausage Patty. Almoço: Hissho Sushi California Roll, Lay's Oven Baked Original (Package), Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Black Forest Ham Salad. Jantar: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Lanches/Outros: Great Value Saltine Crackers. mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
02 jan 20 por membro: jcmama777
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02 jan 20 por membro: wifey9707
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02 jan 20 por membro: clairsheart
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02 jan 20 por membro: Retta Smith
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Good start on the year/ decade! Happy New Year!
02 jan 20 por membro: TomLong
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02 jan 20 por membro: peeperjj
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02 jan 20 por membro: Fritzy 22
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02 jan 20 por membro: shirfleur 1
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Someone's been on their grind! Excellent work. Let's go! #stillgrindtime
02 jan 20 por membro: jimmiepop
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And it begins!💪💜💪 #watchoutweightlosshereIcome!
02 jan 20 por membro: Diana 1234
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Thanks, guys (and gals). I really want to be 179 by end of the month. I've been in the 180's before but never in the 170's (at least not since I was a young girl). Besides, 180's is so 2019. 😛
02 jan 20 por membro: davidsprincess
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02 jan 20 por membro: peeperjj
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02 jan 20 por membro: Ma Ka 71
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02 jan 20 por membro: wholefoodnut
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Histórico de Peso de davidsprincess
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