Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2010
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132,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 74,25g | Carbs: 133,35g.
Café da Manhã: Water, nature valley crunchy, Banana. Almoço: Ranch, Shredded cheddar cheese, Onion, Lettuce, Tomato, Cucumber, Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Subway Apples, Subway Spicy Mustard, Subway Onion, Subway Tomato, Subway Lettuce, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Lanches/Outros: Coffee. mais...
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3793 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vackerman
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