Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 19,84g | Prot: 49,60g | Carbs: 128,94g.
Café da Manhã: En Linea Granola con Cacao, Surlat Leche Descremada, Ideal Pan de Pascua Frutas Confitadas. Almoço: Carozzi Pasta Mix Spaghetti 5 Tricolor, Aloe Vera, Vino Cabernet Sauvignon, Lechuga, San Jose Atun Lomitos en Agua . Lanches/Outros: Lider Pan de Pascua (37,5g), Colemono, Minuto Verde Piña en Trozo, Chocolate de aceite de coco, Relleno muffins, Muffins de avena, Marco Polo Papas Fritas Caseras. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yasnadenisee
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