Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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82,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 75,43g | Prot: 88,03g | Carbs: 74,34g.
Café da Manhã: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Ovo, Carne do Peito de Frango, Salada Vinagrete, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Suco de Limão, Chá Verde. Almoço: Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro). Jantar: Prats Suco de Laranja Integral, Batata Assada, Pernil Assado, Gin. Lanches/Outros: Vodca. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miabog
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