Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2013
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85,7 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 130,70g | Carbs: 195,54g.
Café da Manhã: Sugar, General Mills Wheaties Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Jantar: Trader Joe's Chocolate Covered Peanut Butter Pretzels, Pastichio (Greek Lasagna). mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Rowing machine - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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