Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 72,71g | Prot: 48,64g | Carbs: 294,11g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate. Almoço: Bakwan, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Labu Siam, Telur Rebus, Keripik Singkong, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Lanches/Outros: Ubi Jalar (Manis). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dewi_00876
|