Jornal de rennybintisutrisno, 30 dez 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019

83,4 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 23,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 dezembro 2019:

287 kcal

Gord: 13,72g | Prot: 20,84g | Carbs: 19,58g. Café da Manhã: Hard-Boiled Egg , Fresh Lime Juice. Almoço: Chicken Noodle Stir Fry. Jantar: Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang. mais...

2207 kcal

Exercício: Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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