Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3374 kcal
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Gord: 101,94g | Prot: 213,68g | Carbs: 403,71g.
Café da Manhã: 계란찜, 꽃게탕, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 햇반 큰공기. Almoço: 추어탕, 감자채볶음, 시금치나물, 햇반 햇반 (210g), 돼지불고기, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Jantar: 감자고로케, 계란국, 김치볶음밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Lanches/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 식빵, 코스트코 블루베리 베이글, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de roykko
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