Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Gord: 40,16g | Prot: 60,27g | Carbs: 145,56g.
Café da Manhã: Extra Virgin Olive Oil, Kobe Boncabe, Hard-Boiled Egg , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Fried Rice. Jantar: Banana, Indofood Gowell Sereal & Susu, Haverjoy Havermout Instant, Banana. mais...
|
|
1415 kcal
|
Exercício:
HIIT - 35 minutos, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dninditya
|