Jornal de Luana Camila Ferreira, 29 dez 19

Fricassé, arroz e saladona!

1658 kcal Gord: 87,78g | Prot: 114,74g | Carbs: 100,58g.   Café da Manhã: Camponesa Leite Desnatado, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Jantar: Lacta Bis (7g), Cacau Show Chocolate , X-Tudo. Lanches/Outros: Camponesa Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado, Pêssegos. mais...

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