Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 22,01g | Prot: 73,04g | Carbs: 131,19g.
Café da Manhã: Roti Gandum, Susu Kedelai, Apel, Pepaya, Lemon. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Shirataki Mie Basah Matang, Rose Brand Tepung Tapioka, Putih Telur, Ikan. Jantar: Jagung Rebus, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buncis, Labu Siam, Dada Ayam. Lanches/Outros: Roti Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwip20828
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