Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 19,43g | Prot: 19,18g | Carbs: 191,72g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Damasco Seco, Jandira Castanha do Pará, Chinese Banana, Jasmine Granola. Almoço: Ragazzo Alface Americana, SupraSoy Bolo Baunilha. Jantar: Nestlé Bombom Charge (21g), Egg Omelet or Scrambled Egg. Lanches/Outros: SupraSoy Bolo Baunilha. mais...
|
|
2622 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Nadar (Lento) - 2 horas, Nadar (Rápido) - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larygalon
|