Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3176 kcal
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Gord: 104,44g | Prot: 196,67g | Carbs: 303,04g.
Café da Manhã: Alpenmark Frischkäse Leicht, Eierkuchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Choco Rice, Aldi Prosciutto Cotto. Almoço: Milbona Skyr Pur. Jantar: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Gebackene Banane, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Hähnchen süß-sauer, Pekingente, Gebratene Nudeln, Basmati-Reis, Bitburger Premium Pils. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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