Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2013
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 34,73g | Prot: 30,19g | Carbs: 165,45g.
Café da Manhã: Nougateier, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Kürbis, Möhre, Eisbergsalat, Kochschinken, Kidneybohnen, Thunfisch, Kohlrabi, Gurke, Tomate, Salatkrönung. Jantar: Kiri mit Joghurt, Roggenbrot, Tomaten. Lanches/Outros: Nougateier, Physalis, Kohlrabi, Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Zero, Chai Latte, Tee, Wasser, Erdbeeren. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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