Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 88,61g | Prot: 96,16g | Carbs: 115,16g.
Café da Manhã: Skippy Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins. Almoço: Spence & Co Nova Lox, Philadelphia Original Cream Cheese, Bagel. Jantar: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Lanches/Outros: Cashew Nuts. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bondo2222
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