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Segue o plano 💪
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1329 kcal
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Gord: 62,55g | Prot: 136,65g | Carbs: 59,00g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Molho Italiano para Saladas, Alface, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Pêssegos, Uvas, Atlhetica Best Whey Bar Churros. mais...
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Histórico de Peso de adrianaufu
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