|
udah bisa ngurangin gorengan dan defkal tapi masih gabisa ngurangin yang manis2 kadang suka kalap setengah kalori harianku makanan manis:( sarannya dong
|
1099 kcal
|
Gord: 30,30g | Prot: 31,55g | Carbs: 177,41g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, Ceker, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Kelapa Kering, Ansell Brown Sugar, Ubi Goreng, Telur Puyuh, Pangsit Polos, Bakmi. Jantar: Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Nabati Cheese Wafer, Buah Anggur, Mangga. mais...
|
|
 Comentários
Aku juga kak susah banget buat jauh dari roti tapi gak setiap hari sih 😂
26 dez 19 por membro: frdhazzhr
|
sama kak.. nggak bisa menghindari roti apalagi suka bikin donat
25 mar 20 por membro: Merapii
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wandarismaa
|