Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3853 kcal
|
Gord: 200,17g | Prot: 129,99g | Carbs: 386,82g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Творог 5%, Чай Несладкий. Almoço: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Рафаэлло Конфета, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Jantar: Рафаэлло Конфета, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Яшкино Пряники Классические, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. mais...
|
|
2817 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|