|
Заветная семерка, хоть и на нижней границе-очень приятно!!!
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Gord: 23,59g | Prot: 141,07g | Carbs: 81,19g.
Café da Manhã: Мёд, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Селяночка Овсяные Хлопья, Здравушка Творог 1%, Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|