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還好還好，這幾天爆醣飲食確保持體重，表示量少是有差的。👍
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 42,29g | Prot: 72,96g | Carbs: 78,84g.
Café da Manhã: 蝦仁, 雞胸肉, 咖啡, 蛋餅, 蔥. Almoço: 披薩, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲. Jantar: 紫菜蛋花湯, 炒青菜, 比目魚（烤製或烘焙）. Lanches/Outros: 麵包, 地瓜. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amandaccp22
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