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Me permitir hj comer duas fatias pequenas de bolo de chocolate kkkkkkk
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717 kcal
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Gord: 18,87g | Prot: 72,19g | Carbs: 64,88g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado. Almoço: Cenouras Cozidas, Abobrinha, Sora Proteína Texturizada, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Repolho. Jantar: Chuchu Cozido, Repolho, Quiabo Cozido, Sora Proteína Texturizada. Lanches/Outros: Café, Vigor Iogurte Natural Zero Lactose Desnatado, Salada de Frutas, Perdigão Salsicha Hot Dog. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Irana Camila
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