Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 51,50g | Prot: 64,59g | Carbs: 185,62g.
Café da Manhã: Яшкино Пряники Мятные, Коричневый Сахар, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. Almoço: Княгинино Кефир Обезжиренный, Альпенгурт Сливки Порционные, Milka Crispy Joghurt, Orion Choco Pie, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Jantar: Приволжский Творог 1,8%, Красные Яблоки, Зеленое Яблоко. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Греческий Салат, Белый Хлеб. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mignon_999
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