Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 109,14g | Prot: 56,09g | Carbs: 270,52g.
Café da Manhã: Банан, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Сахарный Песок, Творог 9%, Швепс Биттер Лемон, Мармелад, Мармелад. Almoço: Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Jantar: Овсяное Печенье. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Remo - 7 minutos, Correr - 14,5/kph - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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