Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2013
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142 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 34,11g | Prot: 49,00g | Carbs: 174,43g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Barra de Cereal Banana com Chocolate, Barra de Cereal Morango com Chocolate. mais...
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4540 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de William10
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