Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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87,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 40,38g | Prot: 79,34g | Carbs: 122,96g.
Café da Manhã: Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta. Almoço: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Ciğer. Lanches/Outros: Ceviz, Cennet Meyvesi. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akuwasa
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