Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 49 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 87,60g | Prot: 51,71g | Carbs: 186,12g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Frischkäse, Sonnenblumenbrot. Almoço: Grüne Oliven, Tomaten, Aldi Mozzarella, Käse, Frischkäse, Kürbiskernbrötchen. Jantar: Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zitrone, Ja! Schmand, REWE Romana Salatherzen, Sauce Hollandaise, Salzkartoffeln. Lanches/Outros: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Braeburn Äpfeln, Kaki, Ferrero Hanuta Riegel, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zippora82
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