Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2013
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 51,32g | Prot: 77,05g | Carbs: 152,50g.
Café da Manhã: Lite Mozzarella String Cheese, Bananas, Pine Nuts (Pignolias). Almoço: Grapefruit, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, 3-Color Deli Coleslaw, Dr. Pepper Ten (12 oz Can). Jantar: Bottle Caps, Green Tea Ice Cream, Green Peas, Cucumber (with Peel), Roast Beef (Lean Only Eaten). mais...
|
|
2682 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|