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Heute mal am Abend gewogen🙈
Ein Tag voller gutem Essen und Naschereien!
Tja...da sieht man mal, was der Körper so wegsteckt😉😂
Habt einen feinen 4.Advent🎅🏼🎁🕯🕯🕯🕯
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55,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 80,69g | Prot: 59,21g | Carbs: 262,51g.
Café da Manhã: Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Aldi Gouda Käsescheiben, Be Light Geflügel-Salami. Almoço: Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Schmälzle Sahneleberwurst, Kinder Milchschnitte. Jantar: Heißer Kakao , Schlagsahne. Lanches/Outros: Hitschler Schnüre, Aldi Schoko Keks Sticks, Weihnachtsplätzchen. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Limpeza - 1 hora, de Pé - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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