Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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56,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 50,78g | Prot: 69,70g | Carbs: 140,90g.
Café da Manhã: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Almoço: Sütaş Ayran, Etli Mantı. Jantar: Kırmızı Şarap, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Et Haşlama, Kapuska, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Lanches/Outros: Muşmula, Muşmula, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kabak Tatlısı, Pekmezli Kek. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de emel80
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