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Lanchinho da tarde. Carambola
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1571 kcal
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Gord: 94,28g | Prot: 91,47g | Carbs: 96,38g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Torta de Legumes, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Estrogonofe de Frango, Tomates, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Nuts Bar Proteína Vegana, Nuts Bar Nuts Bar Goji e Cranberry, Queijo Branco, Carambola. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de kinha2009
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