Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Gord: 78,18g | Prot: 102,70g | Carbs: 138,74g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Сушеный Персик, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Салат Овощной с Маслом, Ашан Креветки Очищенные, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт. Jantar: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Гранат, Творог 5%, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Карп Запеченный. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Икра Красная, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina07772008
|