Тушеная индейка с овощами , козий сыр и авокадо 😜
|
1299 kcal
|
Gord: 79,50g | Prot: 98,51g | Carbs: 46,56g.
Café da Manhã: Alpro Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сметана , Смешанные Орехи, Ананас, Окей Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Семга Слабосоленая, Сыр Козий, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Galbani Моцарелла, Печень Трески, Сметана , Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Кофе Латте. mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 7 minutos, Cardio - 40 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
На сколько ккал это вышло?
21 dez 19 por membro: _karkade_
|
370 ккл, не считая овощей :)
22 dez 19 por membro: VladaDr
|
22 dez 19 por membro: Robinka1898
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VladaDr
|