Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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107,0 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 55,11g | Prot: 206,65g | Carbs: 207,64g.
Café da Manhã: Coffee, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Caramel. Almoço: Home Fries, Baby Spinach, Mushrooms , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, No Name Low Fat Smoked Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Jantar: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Kirkland Signature Extra Lean Ham. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dpb703
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