Ovo mexido com legumes assados
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774 kcal
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Gord: 26,14g | Prot: 38,41g | Carbs: 102,28g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá de Erva Doce. Almoço: Ovo Frito, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Café com Leite Integral. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kinha2009
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