Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 61,64g | Prot: 105,70g | Carbs: 75,32g.
Café da Manhã: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Омлет с Молоком. Almoço: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Печень Куриная в Сметане, Чечевичный Суп, Салат из Пекинской Капусты. Jantar: Запеченные или Жареные Гребешки. Lanches/Outros: Bezmuki Орешки со Сгущенкой . mais...
|
|
2503 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Elíptico - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galina9791
|