Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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56,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 11,41g | Prot: 85,47g | Carbs: 138,65g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Äpfel. Almoço: Möhren, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Passierte Tomaten . Jantar: Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Kirschtomaten, Salatgurke, Milsani Reine Buttermilch. Lanches/Outros: Lausitzer Porter. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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