Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Gord: 96,16g | Prot: 68,20g | Carbs: 331,24g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Jantar: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Fırında Kaşarlı Mantar, Kepekli Ekmek. Lanches/Outros: Mandalina, Muz, Islak Kek. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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