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2bulan 6 hari ,timbangan pagi ini. masih semangat nikmatin proses nya :)
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913 kcal
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Gord: 21,15g | Prot: 46,70g | Carbs: 134,61g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Rempeyek, Pepes Tahu, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sinti Bumbu Pecel, Siomay. mais...
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 Comentários
2 bulan turun brp kg jeng??
19 dez 19 por membro: delisha905
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kasihan Doraemon nya kak, diinjek terus...
19 dez 19 por membro: Gotropil
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Gotropil : 🤭
Delisha :2 bulan turun 4kg
20 dez 19 por membro: retaruth
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20 dez 19 por membro: Tasya Indriana
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Tasya : defisit kalori sama olahraga aja seminggu minimal 3x durasi 30 menit
20 dez 19 por membro: retaruth
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20 dez 19 por membro: tyas manda
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Tyas Nanda : 154cm tinggi saya
20 dez 19 por membro: retaruth
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Berapa kalori kak yang masuk?
22 dez 19 por membro: siti maysaroh
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Sehari 1300 kalori
Tapi kadang kurang dari itu kadang juga bisa lebih dari 1300 🤭
22 dez 19 por membro: retaruth
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28 dez 19 por membro: delisha905
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Delisha : makasih 🤗
Semangat juga 💪💪
30 dez 19 por membro: retaruth
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