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rutinitas setiap pagi sebelum berangkat kerja zumba dulu... Gobyos gaes only 15minute... 😁😁😁
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1172 kcal
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Gord: 21,63g | Prot: 79,75g | Carbs: 148,19g.
Café da Manhã: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Salak. Almoço: Cilok, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Lanches/Outros: Apel Fuji, Pepaya. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de evie_anawatie
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