Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Gord: 88,30g | Prot: 155,22g | Carbs: 282,14g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: İskender Kebap, Mercimek Çorbası. Jantar: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Erpiliç Tavuk Döner. Lanches/Outros: Muz, Yeşil Mercimek Çorbası, Mandalina, Hardline Kreatin, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Classic. mais...
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350 kcal
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Exercício:
Full Body - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chemistss
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