Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 92,06g | Prot: 74,14g | Carbs: 41,23g.
Café da Manhã: Omelete, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, President Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate. Almoço: Repolho, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, President Creme de Leite, Paleta Bovina. Jantar: Banha de Porco
, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: La Serenisima Doce de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kakabico
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