|
Nyobain "nasi" goreng oatmeal , enaaakkk.
|
1644 kcal
|
Gord: 71,66g | Prot: 62,88g | Carbs: 196,14g.
Café da Manhã: Sayur Lodeh, Arnott's Good Time. Almoço: Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Tumis Kangkung, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Jagung Rebus, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Quaker Oat, Rempeyek. mais...
|
|
 Comentários
19 dez 19 por membro: clarabellesasube
|
19 dez 19 por membro: asep yus
|
resepnya+ caranya gmn mba
19 dez 19 por membro: nonjuliana
|
19 dez 19 por membro: Dewdel
|
19 dez 19 por membro: spidupap
|
19 dez 19 por membro: Griyalnc
|
Resepnya
Oatmeal (aku pakai yg merah) sekitar 40gr
Telur
Tahu
Bawang putih bawang merah
Cabe 2 biji
Kecap manis dikiiit aja
Minyak 1 sendok
Merica, kaldu jamur secukupnya
Caranya
1. Oatmeal disangrai sebentar, terus kasih air sedikit2 sampe agak menggumpal kaya nasi, sishkan
2. Tumis bawang bawangan dan cabe pakai minyak sesendok aja. (kalo teflon anti lengket bisa gak pake minyak)
3. Orak arik tahu sama telur, tambahin oatmeal yg tadi.
4. Kasih kecap dan bumbu2 kaya merica kaldu jamur sesuai selera
Aku liat resepnya di salah satu postingan teman fs juga,( lupa namanya siapa :()terus aku cari di YouTube hehe semoga bermanfaat teman2
19 dez 19 por membro: Putrianita17
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Putrianita17
|